Новое
Страшно всё, что же делать?
Страх — естественная реакция на возможную опасность. Когда он мешает говорить, встречаться с людьми или идти к своим целям, имеет смысл разобрать, что стоит за ним, — на консультации, а не в одиночку.
Читать →Запрос
Понимание своих чувств и потребностей
Денис Лишков помогает лучше понимать свои чувства и потребности — через гештальт и работу с контактом, онлайн и очно.
Когда «не знаю, что чувствую» или живу чужими ожиданиями — учимся слышать себя мягко и точно.
Знакомо, если
- Трудно назвать чувство — «просто плохо»
- Путаете желания других со своими
- После решений — пустота или злость
- Тело сигналит, а слов нет
- Хочется ясности: чего я на самом деле хочу
Как помогаю
- Именуем чувства и отличаем их от мыслей
- Исследуем потребности под привычным поведением
- Гештальт: контакт с собой «здесь и сейчас»
- Без давления «стать идеальным»
Как проходит работа
Шаг 1
Заявка
Шаг 2
Формат онлайн или очно
Шаг 3
На сессии замедляемся и исследуем опыт
Шаг 4
Выносите более ясные слова про себя
Для кого
- — Кто «не чувствует» или отключил эмоции
- — Кто устал жить по «надо»
- — Кто хочет опоры в выборе
Важно понимать
- — Не экспресс-курс «как манипулировать эмоциями»
- — Не работа с детьми
Как записаться и условия
Сначала можно коротко познакомиться онлайн бесплатно — дальше индивидуальная консультация по договорённости.
Знакомство
Первая встреча — 10 минут онлайн бесплатно. Без обязательств и документов на этом шаге.
Формат
Только индивидуальная терапия. Онлайн (Яндекс Телемост, Google Meet, Telegram, MAX, VK) или очно: Нижний Новгород, ул. Варварская, 7, БЦ «Варварка», кабинет 11.
Длительность
Платная консультация длится 1 час.
Оплата
Знакомство 10 минут — бесплатно. Индивидуальная сессия 60 минут — 3000 ₽; пакет ×4 — 2800 ₽/сессия (11 200 ₽); пакет ×8 — 2500 ₽/сессия (20 000 ₽). Для других стран — своя валюта на странице страны.
Перенос
Можно отменить или перенести по согласованию — предупредите как можно раньше.
Конфиденциальность
Бережное отношение и полная конфиденциальность.
Смежные темы
Часто рядом с этим запросом — можно посмотреть, что откликается.
Частые вопросы
Это навык или «разобраться раз и навсегда»?
Скорее навык контакта с собой — он растёт в практике встреч.
Подойдёт ли гештальт?
Да, гештальт как раз про осознание чувств, потребностей и контакта.
Можно начать с одной встречи?
Да.
Записаться на знакомство
Оставьте имя и телефон — предложу бесплатное знакомство 10 минут онлайн или сразу индивидуальную консультацию. Отвечу в Telegram / MAX или перезвоню.
Как проходит консультация психолога
Консультация у Дениса Лишкова длится 1 час — очно в Нижнем Новгороде или онлайн: Яндекс Телемост, Google Meet, Telegram, MAX, VK. В основном разговариваем; методики — только с вашего согласия.
Читать →
Саморазвитие?! Что пишут об этом в книгах?
Книги по саморазвитию говорят почти об одном и том же разными словами: результат требует времени, ответственность за жизнь не перекладывают на других, и не стоит добавлять миру лишнего зла.
Читать →
Кто я: психолог Денис Лишков
Денис Лишков — практикующий кризисный психолог, гештальт-терапевт. Консультации 1 час: очно в Нижнем Новгороде на ул. Варварская, 7 и онлайн в Яндекс Телемосте, Google Meet, Telegram, MAX или VK.
Читать →