Новое
Страшно всё, что же делать?
Страх — естественная реакция на возможную опасность. Когда он мешает говорить, встречаться с людьми или идти к своим целям, имеет смысл разобрать, что стоит за ним, — на консультации, а не в одиночку.
Читать →Запрос
Работа с тревогой
Денис Лишков помогает с тревогой: напряжение, страхи, беспокойство о будущем — в гештальт-подходе, онлайн и очно в Нижнем Новгороде.
Когда тревога не отпускает, мешает спать, работать и быть с близкими — можно найти опору и понять, о чём она сигналит.
Как это может ощущаться
- Постоянное напряжение и «накручивание»
- Страхи, панические волны, избегание
- Трудно расслабиться даже в безопасности
- Тревога за отношения, здоровье, будущее
- Чувство, что теряете контроль
Чем могу быть полезен
- Бережный разбор тревожных ситуаций и телесных ощущений
- Контакт с чувствами и потребностями под тревогой
- Гештальт и мягкие методы работы с эмоциями
- Формат онлайн или очно
Как проходит работа
Шаг 1
Оставляете заявку с кратким описанием
Шаг 2
Выбираем удобный формат и время
Шаг 3
На встрече исследуем, как тревога проявляется у вас
Шаг 4
При необходимости продолжаем регулярные сессии
Для кого
- — Взрослые с тревогой, страхами, напряжением
- — Кто устал «терпеть» и хочет разобраться
- — Кто готов говорить о себе без готовых таблеток-советов с моей стороны
Важно понимать
- — При угрозе жизни нужна экстренная помощь, не запись «на потом»
- — Не заменяю психиатра при необходимости медикаментозной поддержки
Как записаться и условия
Сначала можно коротко познакомиться онлайн бесплатно — дальше индивидуальная консультация по договорённости.
Знакомство
Первая встреча — 10 минут онлайн бесплатно. Без обязательств и документов на этом шаге.
Формат
Только индивидуальная терапия. Онлайн (Яндекс Телемост, Google Meet, Telegram, MAX, VK) или очно: Нижний Новгород, ул. Варварская, 7, БЦ «Варварка», кабинет 11.
Длительность
Платная консультация длится 1 час.
Оплата
Знакомство 10 минут — бесплатно. Индивидуальная сессия 60 минут — 3000 ₽; пакет ×4 — 2800 ₽/сессия (11 200 ₽); пакет ×8 — 2500 ₽/сессия (20 000 ₽). Для других стран — своя валюта на странице страны.
Перенос
Можно отменить или перенести по согласованию — предупредите как можно раньше.
Конфиденциальность
Бережное отношение и полная конфиденциальность.
Смежные темы
Часто рядом с этим запросом — можно посмотреть, что откликается.
Частые вопросы
Это панические атаки?
На консультации разберём ваши симптомы. При необходимости сориентирую, к кому ещё обратиться.
Поможете «выключить» тревогу за одну встречу?
Обычно тревога снижается постепенно. Уже первая встреча может дать облегчение и ясность.
Сколько стоит?
Индивидуальная сессия 60 минут — 3000 ₽ (онлайн или очно). Пакет ×4 — 2800 ₽/сессия, ×8 — 2500 ₽/сессия.
Записаться на знакомство
Оставьте имя и телефон — предложу бесплатное знакомство 10 минут онлайн или сразу индивидуальную консультацию. Отвечу в Telegram / MAX или перезвоню.
Как проходит консультация психолога
Консультация у Дениса Лишкова длится 1 час — очно в Нижнем Новгороде или онлайн: Яндекс Телемост, Google Meet, Telegram, MAX, VK. В основном разговариваем; методики — только с вашего согласия.
Читать →
Саморазвитие?! Что пишут об этом в книгах?
Книги по саморазвитию говорят почти об одном и том же разными словами: результат требует времени, ответственность за жизнь не перекладывают на других, и не стоит добавлять миру лишнего зла.
Читать →
Кто я: психолог Денис Лишков
Денис Лишков — практикующий кризисный психолог, гештальт-терапевт. Консультации 1 час: очно в Нижнем Новгороде на ул. Варварская, 7 и онлайн в Яндекс Телемосте, Google Meet, Telegram, MAX или VK.
Читать →